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眠れない、起きられない 貸出可

キャロリン・シンプソン／著 -- 大月書店 -- 2009.1 -- 493.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
館内 地下書庫 /J493.7/ｼ09/ 915868665 ジュニア 利用可

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タイトル 眠れない、起きられない
書名カナ ネムレナイ オキラレナイ
副書名 子ども・若者にも広がる睡眠障害
叢書名 10代のセルフケア
著者 キャロリン・シンプソン ／著, 水澤 都加佐 ／監修, 小形 恵 ／訳  
著者カナ シンプソン,キャロリン 　  ミズサワ,ツカサ 　  オガタ,メグム 　   
出版者 大月書店
出版年 2009.1
ページ数 117p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠障害
NDC分類 493.7
内容紹介 睡眠障害には体の治療と心のケアが必要です。睡眠障害の種類、原因、治療や対処法を、10代の若者から大人までの幅広い人たちを対象にわかりやすく解説します。
ISBN 4-272-40549-7
ISBN13桁 978-4-272-40549-7

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目次

●はじめに…寝ながら歩く子
パートⅠ 眠りのしくみ
  1 眠りのサイクル
  2 夢のいろいろ
パートⅡ 睡眠障害とは
  3 眠りとストレス
  4 不眠症
  5 過眠症
  6 睡眠リズム障害…寝つく時間がずれてしまう
  7 無呼吸症候群…眠っているとき呼吸が止まる
  8 ナルコレプシー…居眠りをしてしまう
  9 周期性肢体運動障害とむずむず脚症候群…かってに足が動いてしまう
パートⅢ 眠りにともなう困った行動
  10 寝ぼけのいろいろ
  11 レム睡眠中に起こる問題
  12 その他の睡眠障害
パートⅣ 睡眠障害の影響
  13 睡眠障害かなと思ったら
●おわりに…あなたへのアドバイス
●監修者あとがき

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