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10代のうちに知っておきたい折れない心の作り方貸出可

水島広子／著 -- 紀伊國屋書店 -- 2014.7 -- 146.8

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
館内	ジュニア	/J146.8/ﾐ14/	916139472	ジュニア	利用可

タイトル	10代のうちに知っておきたい折れない心の作り方
書名カナ	ジュウダイノウチニシッテオキタイオレナイココロノツクリカタ
著者	水島広子／著
著者カナ	ミズシマ,ヒロコ
出版者	紀伊國屋書店
出版年	2014.7
ページ数	156p
大きさ	19cm
一般件名	カウンセリング
NDC分類	146.8
内容紹介	SNSとのつきあい方、友だちや親との関係…。10代が抱えるさまざまな悩みに対人関係療法の第一人者が答え、ストレスから心を守って自分らしく生きるための「心の原則」を教える。
ISBN	4-314-01118-1
ISBN13桁	978-4-314-01118-1

はじめに

第1章自分らしく生きるための「心の原則」
: 原則1 イヤな感情には役割がある; 原則2 怒っている人は「困っている人」; 原則3 人にはそれぞれの事情がある; 原則4 自信をなくしたときは「衝撃」をさがそう; 原則5 決めつけられても決めつけない; 原則6 「自分」を主語にして話す
第2章自分についてのモヤモヤ
: 他人と自分を比べてしまう; 自信を持てるようなものが何もない; やりたいことがわからない; 失敗が怖い; 陰口が気になる; 将来が不安
第3章友だち関係のモヤモヤ
: LINE、Facebook…ストレスなのにやめられない; 悪口とどうつきあうか; LINE、メール…すぐに返事が来ないと気になる; メールで友だちに縛られる
第4章大人や社会とのモヤモヤ
: 親の口出しがうるさい; 親が受験のことばかり言う; 「最近の若い者は」という決めつけがイヤ; 子ども扱いする大人が嫌い; 両親の仲が悪い
第5章いろいろな問題をかかえている人へ
: 心の病気; いじめ; 親が心の問題をかかえている; 虐待; 不登校; リストカット(リスカ); 空気が読めない