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「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法
貸出中
大嶋 信頼/著 -- すばる舎 -- 2017.6 -- 146.8
SDI
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料コード
資料区分
帯出区分
状態
館内
第1資料
/146.8/オ17/
900406682
一般
利用可
貸出中
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資料詳細
タイトル
「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法
書名カナ
スグ フアン ニ ナッテ シマウ ガ イッシュン デ キエル ホウホウ
著者
大嶋 信頼
/著
著者カナ
オオシマ,ノブヨリ
出版者
すばる舎
出版年
2017.6
ページ数
214p
大きさ
19cm
一般件名
ブリーフセラピー
,
不安
NDC分類
146.8
内容紹介
人と比べて自信がなくなる、将来が心配で眠れない、プレッシャーで体調を崩す…。ちょっとしたことで不安になってしまう人に向けて、不安になってしまう仕組みを解説し、不安になりづらくなる具体的なメソッドを伝授する。
ISBN
4-7991-0621-1
ISBN13桁
978-4-7991-0621-1
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