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「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法 貸出中

大嶋 信頼／著 -- すばる舎 -- 2017.6 -- 146.8

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
館内 第１資料 /146.8/ｵ17/ 900406682 一般 利用可 貸出中

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タイトル 「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法
書名カナ スグ フアン ニ ナッテ シマウ ガ イッシュン デ キエル ホウホウ
著者 大嶋 信頼 ／著  
著者カナ オオシマ,ノブヨリ 　   
出版者 すばる舎
出版年 2017.6
ページ数 214p
大きさ 19cm
一般件名 ブリーフセラピー , 不安
NDC分類 146.8
内容紹介 人と比べて自信がなくなる、将来が心配で眠れない、プレッシャーで体調を崩す…。ちょっとしたことで不安になってしまう人に向けて、不安になってしまう仕組みを解説し、不安になりづらくなる具体的なメソッドを伝授する。
ISBN 4-7991-0621-1
ISBN13桁 978-4-7991-0621-1

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